血糖高能吃什么坚果

首先高血糖是不能够吃任何坚果的，因为血糖本来就高，再加上坚果含有很高的热量，以及，脂肪油脂，这些均会导致血糖更加的升高就是雪上加霜，所以高血糖是不能够吃任何的坚果，这些坚果包括，杏仁花生瓜子，还有核桃仁，以及其他的一些坚果类的食品，待到我们血糖正常以后，包括我们血糖已经达标了，那么每天我们可以补充，比如说核桃，可以少量吃点，一到两颗，杏仁可以三到五颗，每天都少量的吃是没有问题的，但是我们一定要注意要规律的监测血糖，而不要一味的因为吃坚果而把血糖耽误不不测血糖，这是不对的。