气血不足气短怎么回事

主要是气虚的原因。

气虚的话就容易出现畏寒怕冷、自汗、头晕耳鸣、精神萎靡、倦怠无力、心悸气短。这个时候就需要服用一些补气养血的药物来进行调理。尤其是以补气为主。可以选择黄芪、党参、枸杞、当归炖鸽子汤来进行补气血，这样它的效果也比较快。维持的时间也比较久，又是药食同源，效果也比较好，可以长期食用。平时可以利用空闲时间适当的参加一些体育运动锻炼，增强身体抵抗力。