女生来姨妈有什么办法可以缓解

来月经的时候如果是出现有肚子疼痛的现象或者月经结块，可以喝一些益母草颗粒吃缓解。

月经期一定要注意多休息为主。而且在月经期不要同房，因为月经期同房是容易会引起感染，导致子宫内膜炎、附件炎、盆腔炎、阴道炎的这些问题。月经期也要注意避免劳累，不能吃辛辣、生冷的食物，辛辣的食物是容易会导致月经量增多，引起贫血。生冷的食物主要是容易会导致月经期间有月经结块的现象，而且还会伴随有肚子疼痛的这些症状，所以要特别注意。月经结束过后可以喝一些滋补的汤水去调理，这样下一次的月经相对来说也会比较规律，当然也要注意避免劳累。