夏天为什么容易上火

夏季随着气温的升高，环境相对闷热、潮湿，有些人不能很好的适应这种外环境，所以好多人会出现上火的症状。有的患者往往是在夏季很容易吃火锅，或者是过食辛辣刺激的饮食，胃肠道增加负担。过量饮食会造成消化不良，食物积聚在消化道内化热会导致上火。

夏天上火，可以通过口服药物、改善饮食的方式来调理。每个人的体质不同，调理的方式也有差异。如果只是偶尔上火，可以调整好饮食，少吃油炸、烧烤等上火的食物。可以多吃蔬果类的食物，比如西瓜、雪梨、苹果。如果上火的比较厉害，出现了大便干结、口腔溃疡等症状，可以考虑口服药物来调理。