便秘有什么好办法解决

便秘主要就是通过饮食调理，同时配合药物治疗方法来进行解决。

饮食方面主要就是注意多吃新鲜的蔬菜和水果，不要吃一些酸辣刺激性的食物，不要经常吃一些肉类的食物。

药物方面主要就是应用一些润肠通便的药物如芦荟胶囊，或者是应用一些益生菌以及增加胃肠动力的药物等进行调理治疗，必要的时候也可以适当少量应用一些泻药。