几天不拉屎吃什么可以快速排便

这种情况可以选择刺激性强的泻药，如番泻叶、麻仁丸，必要时可以选择温肥皂水灌肠已达到快速充电的目的。

平时要多注意保持良好的饮食和生活习惯，以免便秘症状的反复发作。饮食以清淡为主，禁止吃辛辣、油腻、油炸等刺激性食物。

多喝水，少喝咖啡、浓茶、碳酸饮料。多吃好消化松软，易吸收的食物如粥类、面类。适当的体育锻炼，有氧运动，如慢跑、散步、练瑜伽、跳广场舞的，可以促进胃肠道蠕动。改善便秘症状，必要时需要消化内科专科就诊，以免延误病情。