躺多了头疼是怎么回事

躺多了就会出现头疼的症状，主要是由于在平躺的时候，身体是迷走神经处于兴奋的状态，全身的血液处于缓慢的流动状态，血管是扩张的，而脑部的血管出现扩张。血流的速度缓慢，脑部的血管又表现扩张，就会出现脑部供血不足的现象，躺的时间长就会引起脑部供血不足的时间延长，会出现脑部缺血、缺氧的时候，表现头疼的症状。建议在平躺的时候要适当的调整时间，不能够躺的时间过长，必要的时候可以活动一下身体，做一些有益的锻炼，避免头疼的症状发生。同时，躺的时间久了，可能因为睡眠时间过长反而引起脑细胞出现了发痒，引起头疼，所以在平时要避免睡眠时间过长。如果是在午睡的时候尽量将睡眠的时间控制在一个小时左右。