睡眠不足的危害

现在失眠的患者越来越多，给许多患者带来的痛苦。睡眠不足对人体有什么危害呢？短暂的偶尔一两次的睡眠不足对人体没有很大伤害。但是长期睡眠不足对人危害很大。首先晚上睡眠不足，白天就会非常疲倦、注意力不集中、反应能力下降，甚至记忆力下降。其次，长期睡眠不足可以引发焦虑和抑郁。精神状态会越来越差。第三，长期睡眠不足得高血压、糖尿病和心脏病的风险明显增大，最后，长期的睡眠不足也会加速衰老。所以，如果你饱受失眠困扰，要尽快到医院神经内科就诊，及时治疗。