运动后小腿疼痛是咋回事

运动以后小腿疼痛一般是由于过度的剧烈运动、活动劳累，引起小腿肌肉软组织劳损、肌肉拉伤、肌肉损伤等等。

一般来说，如果运动以后小腿肌肉疼痛比较轻，持续时间比较短的话，可以注意休息，避免过度活动、过度劳累、过度运动，避免长时间的行走、跑步、爬山、骑自行车等剧烈运动。可以做一些局部的康复理疗相关治疗，比如说针灸、推拿、按摩、热敷，还可以佩戴小腿的护具进行保护，护具可以分散小腿受到的外力，限制小腿的活动范围，减轻小腿的疼痛症状。如果小腿疼痛比较明显，同时伴有明显的活动受限，应该去医院做核磁共振检查，明确小腿肌肉损伤的严重程度，同时还可以口服非甾体类镇痛消炎药，比如说双氯芬酸钠、洛索洛芬钠，还可以局部应用一些活血化瘀的膏药。比如说云南白药膏、消肿止痛膏。