深海鱼油高血压可以吃吗

深海鱼油，高血压的患者是可以吃的。

深海鱼油有辅助降低血脂的作用。对于高血压的患者来说，改善生活饮食习惯，也是辅助降压的重要手段。主要包括减轻体重，减少钠盐的摄入，每天的食盐量以不超过六克为宜，补充钙和钾盐，多吃含钾量较高的食物，如橙子，香蕉等，减少脂肪的摄入，膳食中的脂肪含量应该控制在总热量的25%以下，限制饮酒，饮酒量每天不能够超过相当于50克乙醇的量，增加运动，可以根据年龄及身体情况选择慢跑或者步行，一般每周3到5次，每次20到60分钟。