脖子后面发冷是什么原因

脖子后面发凉，通常见的原因为颈后部肌肉出现了劳损，而引起的局部血液循环减弱减慢而引起的。

因此，首先要避免不良的生活习惯。例如，长时间低头以及颈部同一个姿势保持时间过长。同时，还应进行颈后部的热敷，可以采用热毛巾或者是热水袋，通常为55摄氏度左右的温度，每日进行2到3次的热敷，每次热敷的时间15至20分钟。在热敷后可以进行颈后部肌肉的拉伸，具体的拉伸方法可以参照网络颈后肌肉拉伸教程，选取其中1至2个比较容易上手的动作，在每日热敷后进行拉伸，通常可以更有效的。改善颈后部肌肉劳损的状态，但关键还要避免不良的生活习惯。