腰间盘突出多运动还是多休息

腰间盘突出，不要运动过度，要注意适当的休息。

平常如果是有腰疼，并且下肢和臀部产生放射性的疼痛，麻木的话，可能是腰间盘突出导致的。可以去医院的脊柱骨科做一下腰椎的CT或者磁共振，详细的检查一下腰间盘突出的程度和疾病的类型。一般不要做太剧烈的跑跳，劳力活动，也不要长期的弯腰搬抬重物等一些容易对腰椎造成损伤的一些剧烈的运动。