什么泡水喝补气血

补气血可以用当归、红枣、桂圆、枸杞、山药等泡水喝，有很好的补气血的功效。

最好的方法是服用中药汤剂来调理，建议到医院找专业的大夫进行面诊，四诊合参开出方剂治疗效果最好。也可以选择中成药八珍汤、十全大补丸、归脾丸、人参养荣丸、健脾养血颗粒、四物汤等调理，另外，气血不足的人在日常饮食中可以适当的多食用一些动物内脏、血制品、菌菇类的食物，新鲜的蔬菜例如山药、大枣、西兰花、胡萝卜、南瓜、板栗、玉米、糯米等，另外可以适当多食用一些富含营养的物质，例如各种鱼类、牛奶、蛋类等。