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张雪 脊柱科 主治医师
日照市中医医院
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接诊量 28
同行认可 99
从业15年
专业有效
耐心细致
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布洛芬属于消炎止痛一类的药物,腰肌劳损出现腰部的疼痛,口服布洛芬可以缓解,但是不能治根只能治标。

如果确定了是腰肌劳损,平时还需要进行腰背肌的功能锻炼,建议做小燕飞这个动作,一般情况下,坚持锻炼半个月左右都会得到明显的好转,每天坚持锻炼10到15个循序渐进,增加锻炼的数量。同时,腰肌劳损还需要做一些热敷、理疗。最重要的是改变生活作息习惯,避免长时间的久、坐久站,这是最主要的,也是最关键的一步。如果出现了下肢的酸、麻、胀、痛,那么这种一般不是腰肌劳损而是腰椎间盘突出