孕晚期贫血怎么食补

孕晚期出现了贫血可以食补增加含铁丰富食物的摄入，比如说猪血，鸭血，猪肉，牛肉，羊肉以及动物内脏。

如果孕妇的血脂比较高，内脏不要吃得太多，猪血和鸭血是含铁比较丰富，并且易于人体吸收的良好的补血材料。在进食补血食物的同时，也可以增加含有维生素丰富的一些水果的摄入，比如说柑橘类的维生素c可以增加身体对于铁的吸收率，帮助铁的吸收，如果已经出现了明显的贫血，还需要吃补铁的药物，因为补铁是比较慢的，身体对于铁的吸收率是比较低的，单纯依靠食物来补铁是难以满足孕晚期身体的需求量的，孕晚期胎儿也要造血，身体的铁需求量会特别大。出现贫血的孕妇或者是铁缺乏的孕妇非常的多，但是孕晚期贫血也不仅仅只有缺铁一个原因，还要注意让医生看一下有没有地中海贫血等等其他遗传性的贫血问题。