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杨平原 消化内科 医师
福安市人民医院
好评 4.9 icon
接诊量 5.9千
同行认可 99
可开处方
专业有效
耐心细致
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这种情况多见于肠道菌群失调、胃肠功能紊乱。

可以口服益生菌制剂,如整肠生、金双歧,有助于症状的缓解。要多注意改善饮食和生活习惯,避免不适症状的反复发作,饮食以清淡的食物为主,少吃辛辣、生冷、腌制、熏制等刺激性强烈的食物。要勤洗手,讲卫生,不喝生水,不吃路边摊,不吃未煮熟食物,不要吃发霉过期食品。进食要定时定量,切忌过饥过饱,吃饭的时候要细嚼慢咽,不要狼吞虎咽,睡觉前1到2小时不要吃东西,饭后需要适当活动,促进胃肠蠕动,促进食物的消化吸收,多锻炼身体,增强体质。