更年期适合喝什么茶

女性在进入更年期以后，推荐可以多喝一些绿茶。

更年期是女性一生中比较特殊的一个阶段，绿茶那就有抗氧化的作用，如果说条件允许的话，也可以喝一些中药茶，不仅可以缓解更年期的症状，而且可以美容养颜。另外，除了保健茶以外，我们还可以喝一些花茶，比如说玫瑰花茶，茉莉花茶，都具有美容养颜的作用，还可以起到镇静安神，促进睡眠。女性进入更年期以后，一定要注意保养，要适量的增加蛋白的摄入，饮食上可以多选择一些优质蛋白，比如说牛奶，鸡蛋，瘦肉，鱼类，豆制品。如果说更年期症状比较明显的话，我们可以口服药物来缓解症状。