维生素b适合什么人群吃

维生素B适合出汗比较多，营养不均衡。

同时可能会有营养不良、厌食、脚气病、糙皮病等人吃。

维生素B属于水溶性维生素，主要成分为维生素B、核黄素磷酸钠、维生素六、烟酰右旋泛酸钙等。

维生素B一般适合有相应维生素B缺乏所致的疾病的人群。

维生素B缺乏可能会造成厌食、脚气病、糙皮病等。

所以对于摄入不足或者出汗比较多的人，一般建议补充维生素B。

如果大剂量服用，可能会出现烦躁、疲倦、食欲减退等。

可以进行多喝水，促进维生素B代谢。