跳绳会损伤半月板吗

跳绳会对半月板造成损伤。

所有膝关节参与的运动，都会对膝关节包括半月板造成损伤。相对于跑步、球类等绝大多数的运动来说，跳绳对膝盖的损耗是很小的：一、跳绳相对于跑步来说是双脚同时着地，落地时的冲击力由两腿同时分担。对比于跑步时单脚着地，膝关节的压力减少一半。二、腾空的幅度小，通常也就是5-10公分左右，远小于跑步、各种球类等。三、无变向，不会对膝关节产生额外的压力和风险。四、受伤的概率低，这个是有统计数据支持的。跳绳是很好的运动，但是场地不能过硬，不宜在水泥地上进行跳绳。要穿比较柔软有弹性的运动鞋。