如何缓解喝咖啡后心慌

喝咖啡之后，如果出现心慌，这时候一定要停止饮用咖啡，同时需要平躺10到20分钟左右。

我们心脏主要有两种神经来支配，一种是交感神经，一种是副交感神经。比如我们夜间睡眠的时候常常是以副交感神经兴奋为主，这时候心率是比较慢的，血压相对较低的；如果是交感神经兴奋，那么通常在白天或者情绪激动的情况下，会引起交感神经的兴奋；如果是饮酒或者饮用咖啡，也会刺激交感神经过度兴奋，引起心跳加快、心脏收缩力的增强，而导致心慌的症状出现。