弯腰负重腰疼怎么办

弯腰负重，出现腰疼，多是因长期负重活动后出现腰部的肌肉劳损引起。在出现腰疼后，建议尽量减少腰部负重的活动时间以及频率。在局部，可以多进行按摩以及热敷，以缓解疼痛。

如果局部的疼痛症状较重建议以卧床休息为主，可以在局部进行一些理疗，如中药封包治疗、磁疗等等以促进恢复。如果局部的疼痛持续性发作，建议可以口服一些活血通络止痛的中药或者中成药进行治疗。如腰痛宁胶囊、活血舒筋汤、舒筋健腰丸等等。