维生素b2能和维生素c一起吃吗?

维生素B2可以和维生素C一起服用。

维生素C和维生素B2都是水溶性的维生素，两种维生素是不存在相互作用，是可以同时服用。维生素C，主要功效是抗氧化，增强人体免疫力，参与叶酸代谢、碳水化合物的利用脂肪和蛋白质的合成，对维持人体的免疫功能具有非常大的作用。维生素B2对人体的生理调节也是非常重要的维生素，参与人体的生物氧化，以及能量代谢的功效，参与细胞的生长，代谢机体组织代谢和修复所必需要的营养素，可以促进铁的吸收，这两种维生素都是非常重要的维生素。