中年人便秘怎么办什么方法最有效

中年人便秘，可以口服渗透性的泻药。

治疗便秘常见的渗透性泻药有复方乙二醇电解质散、乳果糖口服液、硫酸镁口服液、还有甘露醇，这些药物通便润肠的疗效都是不错的，而且副作用不良反应相对来说少一些。除了使用药物比较有效之外，患者还需要注意补充维生素，补充膳食纤维。同时，患者最好适当的多喝水，多喝水也可以软化大便，间接地促进胃肠道的蠕动。进而缓解中年人功能性便秘的表现。