高血糖早上吃什么早餐好

高血糖的患者早上的话可以正常的吃馒头、花卷大饼、米饭以及其他的国内如窝头、饼子等等粗粮。

另外，麦片，尤其是没有精细加工的麦片也是不错的选择，因为没有精细加工的麦片含有丰富的粗纤维，可以增加患者的饱腹感。相当于相对于传统的粥类食物，更适合糖尿病患者。建议糖尿病患者在饮食的选择上注意营养的同时，也要注意进食的主食量，避免一次性的过饱、过多，糖尿病患者一定要养成良好的生活习惯，不能经常的情绪波动大如紧张、烦躁等等，也不要熬夜和过度劳累，平时可以为了血糖维持在稳定的范围，建议进行餐后的有氧运动。