艾灸一般多久时间适合

艾灸的时间长短要根据患者的体质和病情来决定。艾灸的作用是起到温经散寒，止痛，扶阳，消瘀散结和防病保健的作用。所以在临床上根据疾病来进行辩证。如果说是属于虚寒体质或者是一些慢性疾病，提高机体免疫力的情况下，可以选择灸的时间长一些，例如选择灸神阙、关元、气海等穴位时，可以选择艾灸30分钟左右。如果是治疗颈肩腰腿的疼痛、肌肉的麻木，可以在穴位上灸10到15分钟，并且取穴相对也多一些。如果体质是属于阳热性体质进行艾灸的时候，相对的时间要短一些，因为艾灸属于温热性的治疗，时间过久容易帮助身体内生热气，出现一些其他的不适症状。另外如果说艾灸时间过长的话，可能会对局部的皮肤也有一个灼伤，所以要注意艾灸时间也不是越长越好。