运动完低血糖怎么缓解

运动完后出现低血糖症状要及时的补充糖分来缓解。

如果患者出现的低血糖症状较轻，如有轻微的饥饿感、心慌、出汗等症状，患者可以吃一些主食，如面包、饼干等，来进行缓解。如果患者出现严重的低血糖，浑身大汗、全身疲软，甚至出现昏迷，则要及时的吃糖，喝糖水，同时还要拨打120到医院就诊。

为了预防运动后出现低血糖，可以选择在运动前适当摄入一些主食，随身要携带糖块。