头晕做什么动作可以缓解

头晕多半是由于大脑的供血不足而诱发，所以可以通过适当的按摩头皮来缓解，再有就是也会由于紧张、焦虑、抑郁也会出现头晕、神经衰弱这些情况，可以通过以下的几种动作来缓解头晕脑胀不适。

首先可以做拍打运动，最好可以揉捏太阳穴，揉太阳穴、按摩风池穴，这样反复数次，都能够快速的缓解头晕脑胀的不适症状。再有可以按摩耳廓，用双手分别按摩耳廓，还有就是推印堂穴、按摩前额都能够很好的改善头晕的症状，还有头晕的症状，如果由于前庭性眩晕有耳石症等，可以通过手法复位来改善，那么也可以服用一些改善循环的药物，如金纳多等。