拉稀后吃什么食物好

腹泻以后最好吃一些清淡的流质饮食，比如蛋白水、果汁、米汤、薄面汤等，以咸为主。

急性腹泻的早期不要喝牛奶、豆浆等容易产气的流质饮食，等到排便次数减少、症状缓解后改为低脂流质饮食，或低脂少渣、细软、易消化的半流质饮食，比如大米粥、藕粉、烂面条、面片等。腹泻基本停止以后可以吃一些低脂少渣的半流质饮食或软食，比如面条、粥、馒头、烂米饭、瘦肉泥等。不过这时胃肠功能仍然比较虚弱，还是要适当限制粗纤维的蔬菜、水果，再逐渐恢复至正常饮食。