寒湿气重按摩哪里有效

寒湿气重，可以选择按摩脾俞、胃俞、肾俞、膀胱俞、三焦俞、中脘、天枢、足三里、三阴交、丰阴陵泉等穴位，可以起到整体调理的作用，对于局部湿气重者可以选择附近的肌肉经络穴位，进行按摩，可以起到近治的作用。

中医认为，脾为生痰之源，肾为生痰之根。湿气多是由于脾肾功能失调引起的，按摩是中医传统的治疗方法，属于外治法的范畴，通过按摩的方法可以起到健脾益肾，利水消肿的作用。因此，对于湿气重的患者，效果还是不错。