跑步腿酸是怎么回事

一般情况下，跑步腿酸是属于一种正常的临床表现情况。

由于骤然增加活动或运动过量情况，导致出现腿部肌肉反复挤压刺激，引起微循环功能障碍情况。在反复刺激以后出现周围血运不畅，引起缺血缺氧症状加重，引起腿部出现酸胀疼痛不适。可以通过推拿按摩、热敷理疗，口服改善微循环药物，非甾体类镇痛药物进行对症治疗。注意运动前热身和运动后身体拉伸锻炼，防止出现乳酸堆积情况，循序渐进增加运动幅度和力度。