腰椎间盘突出最好的按摩方法

腰椎间盘突出的患者，是不建议进行按摩手法的。

因为按摩手法只能够缓解到局部肌肉的紧张，而不能够深入深部的。腰椎键盘突出的位置，同时按摩，尤其是不正规的按摩，容易诱发或者加重腰椎间盘突出的程度。不管是何种原因，建议先检查，明确诊断以后再对症治疗，平时，一定要注意保暖，不要受凉，多带一副腰围。如果疼痛比较严重的时候，可以对腰围进行有效的固定，平时建议多补充一些维生素含量高的食物、蔬菜、水果，也可以参加一些游泳运动。