喝芝麻油能通便吗

喝芝麻油是有通便的作用的。

平常如果便秘，我们建议要综合调理一下，不要去依赖药物。饮食上注意清淡饮食，多吃蔬菜水果，粗粮，多喝水，多活动，可以顺时针按摩腹部，促进胃肠道的蠕动。平常最好能够养成定时排便的好习惯，最好每天清晨选一个比较休闲的时间，定时去排便，没有便意也要行排便动作。排便要专心，不可以看手机，看书看报等等。保持心情愉悦，不要有太大的压力，生活作息规律，这样大脑就会形成一个记忆，以后就会形成一个定时排便的好习惯。