腰突病人怎样康复锻炼

在临床中，出现了腰椎间盘突出方面的问题，适当的活动锻炼还是必不可少的，比如说可以趴在床上做燕子飞的这个动作，也可以自己扭扭腰部，或者是耍耍呼啦圈这一类的，也可以定时的做做仰卧起坐，俯卧撑这一类的，也可以多出去走一走散散步，或者是慢跑一段时间，或者是打打羽毛球乒乓球这一类的都还是可以的。

出现了腰椎间盘突出症方面的问题要按时服用主管医生交代的药物，药物治疗是基础，药物治疗是不能少的。在药物治疗的基础上，还需要配合做腰部方面的康复治疗，比如说针灸，推拿，穴位注射，中频，超声波，牵引等治疗，综合性的处理，这样治疗才有效果。如果出现了腰椎间盘突出方面的问题需要及时到当地三甲医院的康复科或者是疼痛科治疗。早发现，早处理，这样预后要更好一点，如果疼痛的时间比较久了，恢复起来就比较困难。