晚上容易出汗是什么原因

晚上容易出汗，中医上称为盗汗多是由于阴虚所导致的。

产生的主要原因可能由于过食辛辣刺激、肥甘厚腻的食物以及情志所伤、过度劳累、熬夜、房劳过度、久病慢病等原因引起的。

可以通过滋阴止汗的中成药，或者是中药汤剂来调理。在生活上要注意避免劳累，保持生活作息规律。

另外，不要吃过于辛辣的食物，可以适当的多吃一些能够滋阴清热的食物。

例如沙参、麦冬、石斛、玉竹、之母、山药、黄精在饮食上注意不要吃过于辛辣刺激的食物。