排卵期不舒服怎么缓解

排卵期出现不舒服的现象是正常的表现，一般不需要特殊的治疗。在排卵期首先要放松心情，不要过度紧张，注意休息，注意清淡饮食，尽量不要吃辛辣刺激性的食物。也不要吃过于寒凉的食物，否则会导致肚子疼，痛下坠的现象加重。由于排卵期受到体内激素分泌的影响，会表现出有胸部胀痛，乳头刺痛的现象。要注意穿宽松的内衣，有利于局部的血液循环，减轻疼痛的现象。排卵期卵泡发育成熟破裂排出的过程中，会表现出轻微的下腹部坠痛或者胀痛的感觉。甚至有一些女性还会表现出有分泌物带血丝，有腰酸腰痛的现象，这些都属于是生理性表现。排卵期过后自己可以消失。