肠胃不好为啥还胖

胃肠不好不会导致发胖。

肥胖以及胃肠不好，多跟饮食生活习惯不良有关，可以通过低脂饮、食清淡饮食，避免刺激性食物摄入，包括油腻、油炸、烧烤、熏制、过酸、过烫、过咸以及烟酒、浓茶、咖啡等。要多吃新鲜的水果蔬菜，如苹果、火龙果、木瓜、猕猴桃、荔枝、草莓、香蕉、冬瓜、白菜、花菜、苦瓜、番茄、莲藕等。同时，要适当的体育锻炼，增强体质，首选有氧运动，如散步、慢跑、跳绳、广场舞、瑜伽等。