腹胀放屁后会舒服些,怎么回事

这种情况多见于胃肠功能紊乱，可以通过积极的改善饮食和生活习惯，避免不适症状的反复发作。

饮食要以清淡为主，少吃油腻辛辣刺激的食物，多吃新鲜的水果蔬菜，如香蕉，苹果，火龙果，草莓等富含膳食纤维，可以促进胃肠蠕动，促进食物的消化吸收，不抽烟不喝酒，少喝咖啡，浓茶，碳酸饮料等，对胃肠道有刺激性的饮品，多吃健脾养胃的食物，比如山药，红枣等。三餐要定时定量，避免暴饮暴食，要细嚼慢咽，平时要多锻炼身体，增强自己的体质。