盆骨前倾有什么危害

骨盆前倾的危害，通常表现为腰部的疼痛以及膝关节和踝关节的疼痛。

由于骨盆的前倾会导致身体在承受头部以及躯干的重量时，缓冲重力的能力会下降，会引起腰部肌肉的劳损以及膝关节和踝关节负荷过重，引起相应关节的损伤和劳损，这些都会引起相应部位的疼痛，因此，骨盆前倾要及时进行矫正。

矫正的方法通常包括对于腰部，尤其是骨盆周围的肌肉肌力要进行均衡，这样才能纠正骨盆的前倾，包括腰部肌肉的拉伸以及髂腰肌拉伸和臀部肌肉的拉伸，这样可以比较好的来放松骨盆周围的肌肉来逐步缓解骨盆前倾的症状。