经常吸气收腹可以瘦肚子吗

经常吸气收腹，这个是腹部的锻炼，当然是可以瘦肚子。

但是这个只是一方面，而且是一种锻炼的方式，要综合的采取锻炼方式和控制饮食，这样的话才可以有效瘦肚子。瘦肚子要解决两个问题，一个是要减少肚子的脂肪，在一个就是要排除宿便，此外还要注意增强腹肌。那么增强腹肌，这个就需要进行锻炼，同时要注意饮食，而清除宿便的方法就是要多吃新鲜水果和蔬菜，多吃纤维素类的食物，而在锻炼这一块要采取直接的和间接的锻炼。直接的锻炼，就是收腹锻炼，而间接的锻炼包括跑步、打太极拳，这些综合的有氧运动方式。