怀孕第一个月可以跑步吗

怀孕第一个月不可以跑步的，在怀孕期间不要剧烈运动，不论是怀孕几个月，剧烈运动都可能引起腹痛、阴道流血、流产、早产的发生。

所以孕期是禁止跑步的，在怀孕第一个月的时候，胚胎发育着床不一定稳定，剧烈的运动，万一引起的腹痛和流血保胎药的效果是并不满意的。在怀孕第一个月的时候，可以散步，散步有利于胃肠蠕动，减轻早孕反应的发生，但是剧烈的运动是被禁止的。已经怀孕了，就应该安全第一，每天清淡饮食，少食多餐，控制好体重的增长，饭后散步半小时是完全没有影响的。在怀孕初期，如果出现了腹痛和阴道流血的情况，一定要及时的去医院就诊。