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张继要 小儿科 副主任医师
郑州大学第一附属医院
好评 5.0 icon
接诊量 1万
同行认可 100
百强医院
心意榜第1
可开处方
从业17年
服务态度好
专业有效
耐心细致
郑州市
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语音内容:

小孩子睡眠不好,可以吃安神益智的药物来调理,比如小儿智力糖浆安神补脑口服液等等。但是孩子睡眠不好,不能单纯靠药物来调节。还需要做到以下几个方面。一,适当减少白天的睡眠。中午可以短暂休息半个小时到一个小时。如果日间睡眠过多,会影响到夜间的睡眠情况。二,尽量固定入睡前的程序。可以每天晚上定时的给孩子洗澡。做睡前的游戏,在尽量十点前上床,提前半小时做好入睡准备,在入睡前尽量减少不良的刺激。比如看比较刺激的视频等等。三,要尽量减少影响孩子睡眠质量的不良因素,比如蓝光刺激,噪音影响等等,给孩子创造相对比较好的睡眠环境。四,应该给孩子提供相对比较舒适的寝具,选择合适的枕头,被褥,调整合适的环境温度和湿度,综合这几个方面,一般是可以改善孩子的睡眠情况的。