体寒湿气重喝什么好

体寒湿气重也就说是寒湿体质的人，在饮食上可以食用一些能够散寒除湿的食物或者药物。

例如党参、黄芪、白术、山药、白扁豆、肉豆蔻、砂仁、生姜、花椒、肉桂等。可以服用中成药附子理中丸、参苓白术丸、健脾丸、人参健脾丸、黄芪健中丸等调理也能够散寒除湿。在日常的饮食中，要注意少食用生冷的食物，可以适当的服用一些能够温阳的食物，例如桃子、荔枝、龙眼肉、大枣、石榴等，也可以用艾灸的方式来进行散寒除湿，或者是用热水泡脚，在水里加上生姜或者艾叶。