吃完玉米肚子胀怎么办

希望玉米肚子涨，可以适当的活动，如散步半个小时，促进胃肠道蠕动，促进食物的消化吸收。必要时可以选择助消化药物，如依托必利、莫沙必利、多潘立酮、健胃消食片等有利于症状的缓解。平时要多注意饮食健康，避免不适症状的反复发作。要少吃多餐，细嚼慢咽，切忌胡吃海喝。多吃水果蔬菜，补充膳食纤维，多吃软易消化好吸收的食物，不要吃粗糙，坚硬，难以消化的食物，不抽烟不喝酒。少吃辛辣油腻刺激的食物，平时要多锻炼身体，增强自己的体质。