为什么一来例假就浑身无力,想睡觉

女性来月经、浑身乏力，想睡觉是由于月经期间体内激素水平变化所致。

来月经的时候，女性的身体比较虚弱，抵抗力比较差。这时有可能会出现各种不适。在月经期间要注意多休息，避免着凉劳累，剧烈活动。同时也要避免进行性生活，在饮食上要多进食肉蛋奶等高蛋白的食物。避免进食生冷、辛辣刺激的食品，月经期间还要注意外阴的卫生，尽量保持外阴清洁，勤换内裤和卫生巾，月经期间还要注意保持良好的心情。