高血压能吃大枣吗?

高血压患者是可以吃大枣的。

对于高血压患者，建议植物性饮食为主。比如地中海饮食，多吃水果、蔬菜、全谷类、豆类和坚果。大枣属于水果类，富含丰富的钾元素。对于胃肠道功能欠佳的人可以改善其便秘等情况，所以对于高血压患者，建议可以适量的多吃大枣。研究发现，富钾的食物对于血压的稳定是有帮助的，对于吃大枣的同时，要注意高血压患者，可能合并糖代谢的异常。如果有糖代谢异常，则进食大枣要注意适量，并且选择在两餐之间适量的食用，并注意监测血糖。