月经腰疼按摩什么地方

月经腰疼的话，可以按摩腰部的穴位，比较常用的有肾俞穴或者是腿部的委中穴。

委中穴位于膝盖后面，肾俞穴主要是在腰部第二腰椎下旁开1.5寸。所以如果月经期腰痛的话可以通过按摩，另外如果按摩的方法缓解的效果不明显的话，那么可以考虑口服中药。中药一般是根据患者的舌苔脉象辨证分型来开药的，而中成药的话可以服用一些补肾的中成药，常用的有左归丸或者是右归丸，但是具体是要看患者的辨证分型。女性在月经期尽量多休息，不要做剧烈的活动，另外也注意腰部保暖不要受凉，以免引起腰疼。