人体湿气重是怎么引起的

人体湿气重，主要是由于脾胃虚弱的原因导致的。

比如平时饮食过于生冷黏腻，或者是脾气暴躁易怒，经常喝酒，熬夜，抽烟等原因都会损伤脾胃功能，导致水谷运化障碍，就会在体内聚而成湿。或者是由于久居寒冷，潮湿之地，或者是经常在潮湿的环境中工作，也会导致身体湿气重。要调理的话，首先药物可以选择参苓白术丸、健脾丸、祛湿颗粒、二陈丸、香砂六君子丸等药物调理。平时可以用陈皮、茯苓、玉米须泡水喝。第二，平时饮食还要注意清淡，生冷黏腻的食物尽量不要吃。还可以进行汗蒸以及推拿等方法调理。另外，也可以进行户外运动，通过运动增加代谢，可以调节脾胃功能，去除湿气。