吃什么调理月经正常

一般出现月经异常和月经不调的情况，可以配合激素替代治疗，也可以配合中医中药综合调理，若是多囊卵巢综合征或者高密度血症导致月经异常，一定要积极的对症检查，若是肌肉水平偏高，可以配合激素降低过高的性激素，或者泌乳素情况。

另外，可以配合中医重要综合性的调理，在饮食上多吃一些豆制品，保证良好的心情出去运动，运动能调理内分泌还是有很好的辅助调理作用的，保证一个良好的心情，尽量不要熬夜。

在经前一周要注意保暖，避免过食太凉的辛辣刺激的食物，不要太过担心和紧张。另外熬夜对于身体卵巢功能还是很大的，戒烟忌酒，再来月经前后可以配合服用红糖姜茶，血府逐瘀胶囊，乌鸡白凤丸的都是有助于调理月经周期。