总觉得乏力没精神是怎么回事

总觉得乏力，没精神的原因如下。

一，全身疾病。全身无力只是一个症状，引起全身无力的原因很多。如某些全身性疾病如甲亢、糖尿病，心理问题如抑郁症等。

二，内分泌因素。如低血压、贫血，身体虚弱的人建议平时注意饮食营养，多吃含铁剂的食物。

三，饮食混乱、进食时间不规律、挑食等。都会使提供人体免疫系统所需的营养不足、精力不足。这样的情况下身体就开始表现出来没有精神、身体发软无力。

四，慢性疲劳综合症。多见于工作压力大，经常熬夜，生活作息无规律的人。