肠胃病患者应该吃什么东西

肠胃病患者饮食方面注意清淡一点，选择软易消化食物，多吃新鲜的水果蔬菜，如香蕉，火龙果，橙子，草莓，菠菜，花菜中，避免刺激性食物的摄入。烧烤油炸，辛辣，油腻，熏制，过酸，过咸，过烫生冷等刺激性食物的摄入会加重胃肠不适。

同时也要注意改善生活习惯，三餐定时定量，避免过饥过饱，避免熬夜，过于劳累。适当的体育锻炼，有氧运动。如跳广场舞，慢跑可以促进胃肠道蠕动，改善胃肠不适症状，增强体质，从而抵御疾病。